Brûleur graisse
Un brûleur de graisse (aussi appelé brûleur graisse ou brûle graisse) est un principe actif contenu dans un aliment ou dans un complément alimentaire. Ce principe actif stimule la métabolisation des graisses, c’est-à-dire la façon qu’a notre corps de transformer les graisses que nous absorbons en les stockant ou en les éliminant.
Même s’ils présentent un intérêt limité par rapport à un bon brûleur de graisse sous forme de gélules, voici les principaux aliments brûleurs de graisses :
- La cannelle, qui même si sont action en tant que brûleur de graisse est peu connue, a pour vertu d’empêcher le stockage du sucre sous forme de graisse
- L’aubergine a une réelle fonction de brûleur de graisse. Elle absorbe les graisses contenues dans les aliments lorsqu’elle se retrouve dans l’estomac et empêche le corps de les assimiler.Cette action brûleur de graisse de l’aubergine peu s’observer lors de sa cuisson : l’aubergine absorbe immédiatement la graisse lorsqu’elle est cuite dans une poêle avec de la matière grasse.Dans l’estomac c’est la même chose.
Elle présente également en plus de ses vertus se brûle graisse, l’avantage de contenir une quantité importante de fibres favorisant ainsi le transit intestinal.
- Le CHOUX est un excellent brûleur de graisse. Il permet également d’enclencher le processus des calories négatives obligeant le corps à brûler plus de calorie pour sa digestion que le chou ne contient de calories.
- Le son d’avoine : est très à la mode en ce moment. Son action « brûleur graisse » vient de ses fibres qui emprisonnent la graisse en empêchant le corps de l’assimiler. Toute fois, il n’est pas possible de consommer des quantités importantes de ce brûleur de graisse à cause de ses effets laxatifs.
- La tige d’ananas : la broméalaïne qu’elle contient est une enzyme mangeuse de graisse. Ce brûleur de graisse permet de casser les molécules de graisse et donc d’éliminer cette dernière plus rapidement
- Le citron est lui aussi un excellent brûleur de graisse. Il est d’ailleurs le principe de base du régime californien qui consiste à en consommer une quantité importante. Mais attention aux douleurs d’estomac qu’il peut provoquer.
- Les pommes possèdent quant à elles d’excellents pouvoirs brûleurs de graisses. Il est conseillé afin d’utiliser leur pouvoir brûle graisse au maximum, d’en consommer une au petit déjeuné. En plus de leur pouvoir brûleur de graisse, elles contiennent de la pectine de pomme qui permet de solidifier les liquides et donc de procurer un sentiment de satiété intéressant lors d’un régime.
Ces différents aliments brûleurs de graisse sont intéressants, mais il est préférable de consommer des brûleurs de graisse sous forme de compléments alimentaires.Ces derniers, s’il sont de bonne qualité (Nature-label, Kriocaps etc.) ont l’avantage d’être nettement plus concentrés et d’avoir un effet nettement plus efficace. En effet, ces brûleurs de graisse contiennent uniquement le principe actif brûle graisse sans les sucres et autres éléments que l’on cherche à éviter lors d’une perte de masse graisseuse.
De plus ces compléments alimentaires ont souvent une action ciblée afin de d’être par exemple des Brûleurs de graisse abdominale, des brûleurs de graisse du ventre etc.
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